家事のやる気が出ないときの８つの技をご紹介！

こんにちは、アラフォー主婦のぴいすけ(@pskdesu)です。

はっきりいって、家事って面倒くさいですよね。
お金にならないし、単調だし、やる気が起こりません。

でも家事をやらないと、家はホコリだらけ、ゴミだらけのだらしない家になってしまいます。

そこで、私が実際に実践している「家事のやる気が出ないときの解決方法」をご紹介します！

家事のやる気が出ないときの技①　15分寝てみる

最初から「寝る」という裏技炸裂です！

私は寝ることが大好き！暇さえあれば寝ていたい人です。
すぐ眠くなってしまうんですよね。

そんなときは、寝ちゃいます。

 

家事のやる気が出ないときの技②　5分だけやってみる

とにかく動いてみることが大事です。

とりあえず5分だけ掃除機をかけてみましょう。
タイマーをセットしてもいいと思います。

5分動いてみて、まだ続けられそうなら続けます。
やっぱりやる気出ないということなら、再び休みましょう。

何事も一歩ずつ。5分でも家事は家事です！

家事のやる気が出ないときの技③　やることを書きだしてみる

何だかやらなくちゃいけないことがたくさんありすぎて、やる気が失われることってありますよね。

そんな時は、まずやることを書きしてみましょう！

私は、Evernoteの打ちこんでいます。

全貌が見えると、ちょっと安心してやる気が出てくるものです。
優先順位をつけて、優先順位の高いことから手をつけてみましょう！

 

家事のやる気が出ないときの技④　テンションが上がる音楽をかける

私は音楽をかけるとテンションが上がるタイプです。
好きな曲をかけて、踊りながら家事をすると、結構進みますｗ

スピーカーとしてオススメなのが、Bluetoothのスピーカー。
最近はスマートスピーカーも広まっているので、持っている方も多いですよね。

 

音楽は、Webプレイヤーを使って、パソコンで再生しています。
私は垂れ流しにしています。

 

家事のやる気が出ないときの技⑤　スマホやテレビの電源を切る

家事のやる気が出ないとき、つい見てしまうのがスマホやテレビ。

とりあえず邪魔なものは排除することから始めましょう。

 

家事のやる気が出ないときの技⑥　冷たい空気を取り込む

気持ちをシャキッとさせるのに、冷たい空気は効果的です。

暑い夏ならクーラーをガンガンかけましょう。
寒い冬なら窓を思い切って開けましょう！

寒すぎて、とりあえず動かないと凍える状態に自分を追い込むのもアリです。

 

家事のやる気が出ないときの技⑦　散歩に出る

とりあえず動き出すことが、家事を始める第一歩です。

気分転換ということで、外に散歩に出るのもいいですよ。

 

家事のやる気が出ないときの技⑧　家事代行を頼む

お金で解決することも悪いことありません！

家事代行サービスは、最近流行っていますよね。
毎日働いているので疲れて家事をやる気になれないとか、育児で手が離せないとか、そんなときはプロにお願いしちゃいましょう。

家事代行はお願いしたことがないんですが、お掃除は外注したことがあります。
やっぱりプロは違うなぁ～！と思いました！

【CaSy】はスマホから予約が簡単にできるし、無料で会員登録できますよ！

さいごに～やる気が出なくても自分を責める必要はない

家事のやる気が出ないと、「ダメだぁ・・・」と自分を責めてしまう人もいると思います。
でも、自分を責める必要なんてありませんよ！

誰だって、仕事をしたくないなぁ～とか思うのは普通です。
しかも、家事は頑張ってもお金にならない！！

でも、自分や家族のため、生活のため、健康のために、重い腰をあげて頑張っているんです。

一緒に頑張って、適当に家事をこなしていきましょう！

最後まで読んでくださりありがとうございました(*’▽’)